小冬的海比特训练营海比特训练营

海比特训练营--01

2016-07-15  本文已影响47人  陈小冬

一直觉得自己没有任何良好习惯,所以想系统看看自己为什么每次培养习惯的时候老是会半途而废。

于是在阿庆的影响下,我私自加入#海比特训练营(初级)#。

从7月1日开始就一直等待开营,等了两周终于开庭。由于工作事务繁重和出差,没有参加开营。但我知道,我比不是为了交作业才参加训练营,是为了真正想看看我要的习惯究竟长什么模样。

给自己五天时间。

7月15日,我才有时间开始听课按计划交作业。

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01—罗列

海比特训练营--01

只有在罗列中才看到自己想要的和不想要的。

-看到完美的自己-

没有罗列,就会产生内耗。

避免内耗过分消耗正能量,只有先罗列来进一步规划。


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A+B:在罗列的过程中,发现很难确定自己的榜样,但是很明确的是第一个,boss。我很想成为他那样子的人。逻辑严谨分明、表达精准,聪明,桌面总是保持整洁,做事有根有据,超级5号人格。

对于妹妹、阿庆、潘冷竹、诺诺,四名都是女生。每个人都有各自的优点。妹妹超级爱家庭和与亲人联系,阿庆有很认真的目标,为生活一直奋斗认真记录,潘冷竹是个人品牌培训师,做事极其极致处女座;诺诺美丽优雅大方,总给大家温暖的感觉。2号性格大放异彩。

另外还有喜欢1号和8号性格的人,有计划条理清晰流畅,霸道果断,但没有真正的榜样。

C:因此,我将要成为一名优秀的逻辑清晰和表达精准的、优雅温暖的、行动果断的lawyer。

以上。

D:从最想养起的习惯写起:晨起写作。为什么写这个,因为我最想做的事情就是这个但是又是因为每天很晚睡精神不足,总不能早起。

健身和变好看(看搭配)

每天一手帐。

逻辑训练(每天IRAC,10个训练)

专注工作。

情绪管理。

E:写到坏习惯的时候,我觉得自己身上都是坏习惯,全部都要改改改。

目标是什么:想要成为更好的人。

在罗列中,总能看到自己想要的人,

在重写自己的简历时,渐渐可以看到自己想要的样子。


如何形成

作业—成品—作品

将是未来的成长主线

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