逛街可以减肥吗？

      逛街吃饭是最常做的事？

      那么有一个我们都好奇的问题：逛街可以减肥吗？

      在我之前的实践过程当中，我发现只要保证每天10000步，其实就不会长胖。当然前提是正常饮食，没有更多卡路里的摄入。

    逛街是运动的一种方式。其实我们不应该太局限自己对运动的定义。运动就是消耗自己的能量，只要在动，我们就在消耗自己的卡路里。其实我们只要改变我们的观念，我们就会发现生活中我们就在消耗、在减肥。

    但是我们现在减肥是想加速减肥，实现质的飞跃，怎样实现？我们继续探讨。