可以开始锻炼了

治疗已经过去三分之一的时间了，锻炼可以安排上了。

不管是哪种锻炼，都是需要恒心的。

身体已经到不得不锻炼的年纪了，所以，要给自己一个详细的计划。

跳绳，跑步，健走，瑜伽，八段锦，羽毛球都可以，不过，得有计划。

还得早点儿睡吧。

每天早点完成文字吧！