凯乐恩思维导图认证班四期第4次作业—周计划

放了一个星期的假，接下来的工作日真的是要认真的准备来迎接。所谓节后综合症又要来作怪了。

当然了生活、工作、学习需要平衡。假期后的个案回复正常，来访者又可以规律的到访了。本周学习小组也开始恢复一周两次的频率，在漫长的第一章的基础知识学习之后，本周可以完成第二章和第三章的学习，节奏开始变快，但是也更容易理解叙事治疗的整个框架。

在读书会的推动作用下，难啃的《基本助人技术》快要接近尾声了，也来到了助人的最后阶段，行动阶段。本周需要完成的是行动阶段的第十四章和十五章，主要是对这个阶段的理论基础的掌握和其中的关键技术进行练习，其中包括针对行动的开放式提问、提供信息以及反馈的技术。

本周培训有两场，分别是在陆家和市妇联，准备工作已经在节前完成，本周主要是现场了，活动开始之前一个小时会去现场调试设备，进行训前准备。

瑜伽依旧是每周两次，生理期没有健身的安排，10号有一场之前学习培训的老同学聚会，开始Social，看看他们最近都在和谁合作，了解一下昆山这个行业的最新动态。家里的装修有点延后了，假期期间本来就可以完成的灯具的安装，要拖到10号了。小猫越来越大了，舍不得送出去，但是还是要找领养，所以周一一定要将领养的消息发出去。

保持良好的学习习惯，设定合理的学习目标，每周一篇英文外刊，给自己保持学习英文的习惯。思维导图也没有问题，配合读书做读书笔记，第三周的作业也很轻松啦。本周主要读两本书：《窑烤面包》和《身体从未忘记》。前者看起来比较轻松，大多都是美味的配图和创业故事，后者有一些难度，但是读完第一部分之后整个人就完全被吸引，读到其中一些地方还会觉得很感动，有实证的论述总是让我觉得充满着魅力，这是一本16年新出版的书，作者将很多实证研究的东西用很平实的语言表达出来，让大家更真切的理解受过创伤的人他们的行为特征，他们是如何面对这个世界，以及药物和心理咨询是如何帮助这些人的。读到那些受过家暴的人为何要频繁的回到那个环境中去，而在我们看来只是简单的一句“你可以离开TA”对于正在遭受家暴或者长期遭遇家暴的人来说是多么的困难，而且这些经历对他们来说是多么沉痛的打击。理解一个人真的不一定要有那样的经历，但是如果你的地图够大，你一定就能理解人们为何迷路。

Jessica的周计划