胖丁百日记| 2021.03.23
2021-03-23 本文已影响0人
一只胖丁阿
想来一个30天挑战一下自己
每个月养成一些微习惯
3月23日-4月22日
1.不喝冷饮
2.不吃生冷冰冷的东西
3.每日做运动并且记录下来
4.每日写日记记录打卡
5.每晚看书至少30分钟且做笔记
吃饭打卡
早餐：
三片面包+豆浆
午餐：
菠菜+芦笋牛肉+饭
晚餐
紫菜汤+4颗肉丸+一碟意大利面（图片为两人份）
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运动打卡（跟着小红书做）
PS：小红书截图～
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今晚继续看《营销管理》书
嘻嘻～加油
