2020-03-06

昨天晚上躺在床上想到该更新简书了，就在思考写什么好呢？想到三月这个团队脑子里蹦出来了一个词“积极向上”，再加上最近减肥，对于“坚持”这个词的实践感悟。就分三块内容写吧。

积极向上的心态

在我看来，一个团队、一个人是否优秀，主要看是否有“积极向上”的心态。三月很好地诠释了这个词，从leader李老师到每个进入三月的学生。之前听大学姐跟我们说李老师走在路上都是带着蓝牙耳机听书，一个leader对于生活对于学习的态度会感染到他所带的团队中每一份子，营造出积极向上的氛围。在我所处的这个河南二本院校中，周围的大部分人都有着差不多的出身，祖祖辈辈是农民，就算不是农民与大城市的小资家庭也会有着不小的距离，父母没有能力为我们的将来负责，我们只能靠自己，可是这种出身的大多数人因为没有能力去到很好的环境中，会逐渐接受这个平庸的自己。长大才明白，每个人小时候都有一个不平凡的梦想，可是这些梦想随着在现实中不断长大的自己就会渐渐消失，“环境”起着很大的作用。三月中的每一份子都是不甘平庸、并为自己未来努力负责，对三月越来越多的了解之后，我越发感到自己幸运（尤其是自己是外专业的这种情况下），希望自己剩下的大学生活能够呆在这个团队中，不断塑造自己成就自己。同时想对看到这片“水文”的（尤其是外专业）强化班小伙伴们说，希望我们能够不忘初心，在这个环境中不断吸收养分，一起成就最好的自己！

坚持

从小到大自己好像都没有自发的坚持过什么事情（不包括吃饭睡觉之类的...），但是最近跟彭远远学姐约好打卡练腿和晚上跑步，成就感让我有了更大的动力。坚持一件事情本身不难，每天花点时间重复一次，那我为什么还会放弃？很大的原因是没有得到及时的反馈以及带给自己相应的成就感，不去在乎带给自己的反馈机械的重复算得上是一个好方法，但是我做不到~所以适当的给自己找一点反馈，比如说跑完步本来腿还没瘦，可以照着镜子“哇！我又瘦了。”（有点中二...）其实可以换种心态，好好享受坚持的过程，可能有点“酸爽”、有点“痛苦”，但不久就会爱上这种感觉。。

减肥碎碎念

三月不减肥，夏天徒伤悲。为了夏天能够自信的穿上短裤、吊带裙，现在需要咬咬牙开始减肥了，管好嘴巴迈开大粗腿。刚开始会抵不住诱惑，想吃零食，但是现在一想到夏天，就知道自己“没资格”吃啦！水煮菜加着沙拉酱有点难吃，可能是我家沙拉酱的问题吧，，今天换成了烤肉酱，煮的时候放了点盐，味道好多了。煎鸡胸肉不放油会粘锅变糊，所以还是放了一点油。早起先喝一杯中药味道一样的咖啡（治疗便秘，不过貌似不管用），没按照食谱，吃的多一点...加油！*^^*

高中必备… 减肥记得吃水果 水煮菜 还是水煮菜