自己如何搞定感冒？

        鼻塞流涕、畏寒怕冷、发热头痛等这些感冒不适症状，许多人都经历过，症状虽小，但确实让人难受。感冒，并非难治之病。中医完全可以治疗感冒，而且有速效之功。我们若稍懂些中医知识，也可以自己防治感冒。

以下按中医理法方药，从几个方面阐述：一、何为感冒？二、如何治疗感冒？三、如何预防感冒？

一、何为感冒？为何会感冒？

中医认为，当人的体质虚弱，卫气不固时，外邪乘虚而入时就会引起感冒，轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状，重者会发烧、咽痛等。中医把感冒归为外感疾病，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行感冒和暑湿感冒。根据辨证施治，不同类型的感冒应选用不同的药物治疗。

近期很多病人询问我：“感冒了，要不要去输液？”感冒属太阳病，邪在表，当用汗法。虽然临床上用输液也能治愈部分感冒，但这都是素体阳气健旺，或病属相火旺盛的人，阴寒液体内侵而正气未伤。这样的体质若选择中医，或用汤药，或用针灸，宣散一下太阳经的邪气，感冒可快速治愈。

之所以感冒要输液，不少人认为输液能让病好地更快，却不知输液仅仅是掩盖了感冒的症状，并没有从根本上把邪气祛除。况且输液容易把表邪压入三阴层次，若阳虚体质的人滥用输液，则有邪陷少阴而休克的风险。

二、如何治疗感冒？

1、家用感冒小妙方

《素问》中讲到：其在皮者，汗而发之。故轻微表证者可以不用考虑用药或其它任何治疗，回家多喝热水，晚上热水泡脚至微微汗出，然后早早入睡，养足正气，自能驱邪，此类感冒往往可以自动痊愈。

冬天容易受寒感冒，若不想看医生，可自灸大椎穴，甚能鼓舞阳气，扶正祛邪。亦可取淡豆豉50克，大葱白3根，加水600毫升，大火煮至100毫升，顿服，即可迅速汗出而病愈。若不出汗，加葛根10克，升麻10克，再服一付即可。可加入白糖适量，既可补益中气又可调整口感。

此方可用于四季感寒而鼻塞、发热，不管舌苔是白是黄，是润是燥，均可。尤宜于小儿。趁温服药，服后盖被取汗。大葱辛温通阳，淡豆豉辛凉解肌，发表升散，二者皆有发汗之功。邪气在表，此方可解以散之。

外感风寒感冒亦可用此偏方：大蒜头一个捣烂，大葱白三根折断，生姜五片，白糖一小勺，加水同煎至香气冒出，趁热温服，使周身微微汗出，即可速愈感冒。此方不但用于冬春季节预防感冒，还可用于夏秋时节防治肠道不适，而且颇适合于小儿。

再者，米醋100毫升，煮沸后加入大葱白十克，生姜三片，先用口鼻吸闻其气味数分钟，再加少许开水，冲服。此法可用于一切感冒，往往一两次即可速愈。此方名为葱白姜醋汤，民间广为流行。

又有神仙粥，能治风寒感冒。其法：用糯米100克，加水煮成粥，把大葱白3根和生姜五片加入粥中，再煮沸五分钟，然后加入食醋30毫升，立即出锅。趁热服下，然后多加衣被以助药力。一会儿便觉胃中热乎乎的，遍体微微汗出，便可达到最佳效果。连续服三五天，可速愈感冒。若喜欢生姜的辛辣，可以适当多加些，更好。

另外，夏天汗出后吹冷气，容易受寒感冒。若不想吃药针灸，亦可中药外敷。用细辛研极细末，每次五克，醋调成糊状，敷于肚脐，外用塑料纸覆盖，保持湿润，再用胶布固定数小时后揭去。夏日用之，甚能防治风寒感冒。细辛可温通阳气，神阙为先天之根蒂，此法能开窍通滞，故亦能治咽痛、阳痿诸病，当属通畅任脉而取效。皮肤过敏者，建议贴敷时间不要太长，以免产生水泡。

民间还有这样的预防夏天感冒偏方：凉水与开水各半混合，俗称为阴阳汤，水属至阴之物，但凉水与开水其性不同，水煮开后即得火之性而能温中。能燮理阴阳，升清降浊，可治疗霍乱，并能预防夏天感冒、腹泻。

此外，还有很多感冒咳嗽发烧患者，有的因当时未及时治疗，邪气至肺，肺不得宣降，最终变成咳嗽。建议初发轻微感冒症状时艾灸大椎，可以鼓动阳气，散寒祛邪，预防胜于治疗。

注意：治疗感冒要调节饮食。《难经·四十九难》：“形寒饮冷则伤肺”,意思是说：形体受寒,或饮食生冷,均可损伤肺脏，以至于感冒咳嗽久久不得愈。故凡感冒时，切记勿食生冷，勿饮寒凉，并要注意保暖。

2、针灸治疗

感冒了，若自己懂针灸，往往可以在早期施针，最能速愈。

我的经验是自己针两风池穴，用一寸针刺入七八分，可以带着针工作、读书、走路，完全不影响，留针一小时许，往往感冒初期的所有不适感觉豁然而愈。风池最善祛风寒邪气。亦可取大椎穴，三棱针点刺一下再闪罐，或加用艾条温灸二十分钟，皆可速愈。

3、小儿外感

小儿感冒发烧，要不要马上治疗？当如何治疗？如何避免错误的治疗？这些问题值得重视，我认为，小儿感冒发烧，若精神清爽，未见萎靡，则不必过度担心；即使治疗，可用的治疗方法很多，比如，小儿推拿、中药水煎洗澡、针刺或艾灸、内服汤药等等，最不应该选择的就是输液。孩子的阳气不够旺盛，滥用输液，最伤阳气。阳气一伤，面色变暗，手脚变凉，食欲变差，精神不振，接着就会反复感冒发烧。

其实，从中医的角度来看，小儿病最好治，正邪交争时轻轻一播，邪气一退，即豁然痊愈。以我的临床体会，小儿外感往往可一诊即愈，甚至针后数分钟而病愈。

所以说，治感冒其实很简单，就是打开太阳经，把邪气赶出去即可，这时一般伴有汗出而邪去。

三、如何预防感冒？

平时容易感冒，专家多建议锻炼身体。但从中医的角度来看，这个方法还不够。之所以容易感冒，缘由营卫失调。锻炼固然可以增强体质，改善营卫失调，但还需重视养生。包括：忌食生冷，以防寒邪入腹；忌游泳或大汗时吹空调，以防寒邪客表；感冒发烧时忌滥用寒凉药物，以免伤损正气，致邪气内陷。

除了积极健身和养生外，还可以用熏法预防感冒。一则可用食醋煮开，熏蒸室内，可以清洁空气；二则用苍术、白芷、艾叶各适量，一起点燃熏蒸室内，是室内优良的天然杀菌消毒剂，其效果不亚于医院里用的福尔马林。苍术性能辟秽，亦能燥湿，此法最合适于春天回南天时室内防湿防潮。

感冒，是邪气从太阳侵入人体后，人体正气与邪气搏斗的第一个反应。人体有手足太阳经，主卫外功能，当邪气外袭时，太阳经阳气开始祛邪，因此说，治疗感冒一定要从太阳经解表祛邪。如果不解表，反而攻下或者滥用寒凉，即会伤损阳气，导致人体的卫外功能下降，邪气因此得以自表入里，这时感冒就会从一个小病，一个表病，变成大病，变成里病。

希望大家都能重视感冒。并祝大家都能因中医而健康。