阴瑜伽
2020-10-04 本文已影响0人
沐兰随心
阴瑜伽课程编排
1.坐角式2.青蛙趴3.蜻蜓式4.大猫式5.脚趾蹲式6.龙式7.龙式扭转8.睡天鹅（左右）9.鸽子式（左右）10.海报式11.脚踝伸展式12.鞋带式
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