晨读感悟 年龄越来越大，梦想越来越远

小时候，总觉得时间过得好慢，一年好长呀，还总想着什么时候能长大。

而现在长大了，到底是知道了一年真的很短，时间过得飞快，感觉自己还没做些什么就已经过年了，而自己又长大了一岁，随着年龄越来越大，我的梦想却越来越远了，然后心里就开始焦虑，慌张，内疚对过去时间的不重视，当想要振作起来，却发现总是心有余而力不足，看着时间偷偷的溜走，自己却是无能为力。

大家是否有这样的感受呢？如果有，那我将从时间管理的理念，方法，工具，身体这四个方面给你讲如何做好自己的时间管理。

                        001 理念

我想问问大家，你们是否有感觉到时间过得飞快，而且还不够用？
如果没有，那完了，梦想已离你而去了。
如果有，那恭喜你，你还是有希望去实现你的梦想的。

想做好自己的时间管理，首先得能自我意识到，意识到时间对自己很重要，要去节约时间做对自己有用的事情，对于浪费时间的事能主动有效的制止。
我认识一个阿姨，她人挺好的，每次我去她家都很热情的款待我，我们吃完饭就聊聊天，她跟我讲她一个门外汉考二级建造师的过程，还有一些日常的生活习惯，我发现她是那种特会学习，而且自我意识特别强的人，每天坚持五点起床看书，白天上班时间外，没事干的时候就抱着书看，她说她要是浪费了不该浪费的时间，心里就会有种内疚感，会想办法做弥补。其实内疚的人很多，只是缺了行动力。

                    002方法

想管理好时间，还得有正确的方法，把没有成效的时间转变为有效的时间，而这不是仅仅靠着自己的一腔热血和所谓的意志力就能做到的，而且也做不到。那我们就得：

第一.计划好自己每天的时间，找到自己做事效率最高的时间段，把最重要的事放在最有效的时间段来完成。1个小时的计划=5个小时的盲目执行，浪费时间又浪费精力=浪费生命。所以做事之前规划好，给出一个具体的目标，要达到什么样一个结果，给它一个时间范围，大概多长时间能够完成，并且自己有能力能够完成。
第二.得利用好自己的碎片时间，增加碎片时间的价值，比如在等公交车时，听听剽悍晨读，记几个单词或是看一会电子书等等。日积月累，在你所坚持的事上会有所收获的。
第三.养成良好的习惯，避免在细节上浪费时间。如做完一份文件，把它放在桌面或者是存U盘里，以便需要的时候好查找。不能因为自己的粗心大意而浪费更多有价值的时间。
第四.工作时间减少被打扰。如好多人在认真工作时，突然手机响了一下，哎呀，得看看，然后又玩手机去了。老板叫给复印个文件，又去了，然后回来又得等半天才进入工作状，最后时间浪费了，工作也没做好。

                      003工具

在时间管理的过程中我们还需要工具的辅助才能更好的管理时间。好的工具能增加效率，节约时间。如：
1.番茄TODO App。简单，实用的番茄工作法。25分钟工作，5分钟休息，4个为一组。把列出的每日计划，设置25分钟的番茄钟，去执行。
2.思维导图。清晰明了，可以把每天要做的事情需要注意的细节都记在后面，以便把事情做的更好。

                    004身体

健康高于一切，没有一个强健的身体，一切无从谈起。
前段时间，不断的有新闻播出，某某某，三十多岁，因为工作繁忙，几天没休息，猝死在工作岗位上。然后大家才开始注重自己的健康，每天坚持跑步，去健身房，练瑜伽等等。工作、金钱永远都干不完、挣不完，但健康的身体却只有一个。健康>一切，且行且珍惜。

好了，终于讲完了，如果你喜欢，就给我点个赞，以鼓励我可以再进步一点，嘿嘿！