21天关爱自己计划
2017-07-04 本文已影响14人
一默
1. 六点起床阅读1小时
2. 早上七点听Mia的课,由内而外的爱自己
3. 每天早上一杯温水
4. 为自己准备健康早餐,这个很重要
5. 每周和一个闺中密友通电话
6. 每天跑步1小时,精力充沛的活着
7. 送自己一首手写诗
8. 跟家人伴侣说谢谢你,我爱你
9. 晚上十点半-十一点睡觉,熬夜等于慢性自杀
10. 坚持每天给自己一封信
11. 每周一部不同题材电影
12. 每周敷2次面膜
13. 每周送自己一束鲜花