叶武斌讲时间管理18

从专注做一件重要的小事开始

    在前两讲中我们讲到了好习惯对于成功人生的重要意义，那么养成好习惯，有什么秘诀吗？有！一次只养成一个习惯。

    人的自控力有限，专注力有限，贪多只会一事无成，所以请从你认为最重要的习惯开始，一次只专注一个习惯。

  叶老师建议先从早起的习惯开始，早起后不一定要去学习，不强迫自己跑步，你可以从自己喜欢的事开始，感受到早起的乐趣（比如：不要熬夜追剧，可以放在早晨看）。

    当然易效能还是建议大家早起后利用这安静的时间，反思检视自己，安排今日的要事，找出三只青蛙。

控制早晨就是控制人生。

    开始就意味成功的一半。当你专注养成了第一个习惯后，自然就会带动第二个，继而有了第三个……（比如早起自然会带动早睡，而有了好精力与时间，就会去吃青蛙、阅读、冥想……）。 点滴的积累，产生的质变将你与其他人拉开距离，你的人生才能结果。

  从今天开始，从你认为最重要的习惯开始，专注养成一个习惯吧！