找回记忆力

以前不觉得自己的记忆力好，可现在自己自己记忆力有多差，很是影响自己的工作和生活，想要搞好工作，提高自己的记忆力，这是首要的

1、进补，多吃一些补气血的，比如阿胶，桂圆，红枣。

2、运动，腿伤好后，下月必须要开始锻炼，看情况可以开始学游泳了。

3、好记性不去烂笔头，有需要记下的东西，都用笔，不能指望自己的记性。

4、每晚回忆自己当天干了什么，发生了什么事情，加深印象