20240103-周三-跑步(奥森10公里PB了)
2024-01-02 本文已影响0人
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昨晚就计划的今早4点40起床,5点12出门赶5点26的地铁,到南门23分钟。刚好6点开门,跑1个小时能整2圈。
6点03开始跑的,发现好些人已经遛上了,他们进来的早。遇到那个老奶奶,佝偻着背,很瘦小,在跑道上走着,天黑蒙蒙的,太强了。之所以有印象是因为几乎每次来跑步都会遇着,得有7,80了吧。生命不息,运动不止。
手表的瞬时速度不对,慢很多,我又没有速度感,就凭感觉跑,今天有点快了,心率都飘了,但是跑的时候体感还行,没到呼吸很急促喘不上气来的程度。就是嘴呼吸频率加快了,步幅大步频慢了点,最后2公里处下坡我居然撩起腿来了,很舒展挺舒服跑着。
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今早的日出应该很美,时间不够没拐回去拍。不遗憾,看到了,月亮陪了我一路。
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非常nice的一天开始,今天也要加油开心哦。