不动怒day8

前几天心情很糟糕，脾气也跟着见长了，也许是之前压抑了自己一周，终于爆发了出来……

我发觉自己就是易怒体质，遇到一点点小事就会爆炸，就会坐立不安、寝食难安、心发慌……

昨天写自己、伴侣和孩子的十个优点，想了半天竟想不出来，参考了别人的才算完成。其中写老公的优点最多，十个都不止，我和孩子的却是好不容易才凑够。

看来我看待自己和孩子的眼光有些苛刻了，也就难怪我俩会天天在家pk。我总是动不动就会训他，结果搞的自己也不开心，还是得先学会爱自己才能去爱别人。

不动怒day8