禅的本质就是觉醒的心

禅的本质就是觉醒的心，禅修，就是帮助我们开发觉醒的心。禅修，让我们明白，困难是会生起的，苦恼是会生起的，但我知道怎样去面对、去应付它们，知道怎样从苦恼中回复过来。禅修，是一种觉醒的过程和途径，为自己所制造的烦恼和疾病找出药物和解决的法门。