2023.11.4 找到当下苦难的核心问题，就能继续执行下去

        这个星期的任务之一是找到自己的可以操作的项目定位，下个星期开始实操，每天需要投入到上面的时间至少的是2个小时，但昨天因为工作占据了时间比较多，基本在上上面也就半个小时，这个星期马上就就要结束了，需要投入更多的精力和时间才行，要不可能就完不成了。既然设立了目标任务就要想尽办法完成，才会拿到正反馈。

        分析了一下原因，其实一些碎片化时间还是没有充分利用到位，不够专注导致工作效率低下花的时间比较多，比如边工作边和家人微信聊天，讨论双11轮胎选哪家好等。第一这会分散精力，第二会让你学习做事解决问题的欲望值不断的降低，你必须专注在思考做事和成长上，这个惯性会让你不断的前进，而不是走走停停。

        这些都是表象原因，既然我们定下来每天优先做当下最重要的事情，那为什么迟迟不能每天坚持呢？立马存在工作占据时间， 和同事家人的聊天等因素，但是最重要的还是内心对项目的恐惧，怕遇到困难，怕跟之前一样再次失败，对自己的能力极度不自信导致持续的拖延和逃避。

        找到最本质问题，就已经解决了问题的80%， 剩下就是集中火力专注去解决

        1，调整认知，战胜恐惧，万事开头难，这是做事的自然规律，就和减肥一样，只要熬过前面时间，后面就会很轻松了。

        2，给你要做的项目做拆解成一个个可以立即开始执行的小任务

        3，设定30分钟番茄钟，都花在你要的的项目上，从最小任务开始。 从完成1-2个番茄钟开始。 可以用闹钟辅助自己，根据自己的工作习惯设定在比较不忙不被人打扰的时间段。

        4，学习时间屏蔽任何信息，微信设置免打扰。

        当下觉得难的每一件事都是存在着困惑你最急需解决的问题， 只要找到它并解决掉，难题就迎刃而解了。加油啊！

坚持日更第363/400天