骨密度这事

因雨而宅在家里的三天，可太难过了。

不仅是身体不放松，连头脑里都是既一盆浆糊，糊里糊涂又空空荡荡，没着没落。

今天出门瞎逛，就为了给身体一点能量，给头脑一点信息。

干啥呢？想了又想，去测个骨密度吧。

去年八月，第一次体测时，除了体重超标，就是骨密度的问题有点严重，但我除了经常频繁抽筋，没有别的感觉。

于是开始了补钙。

去年第一次测

十一月份再测，居然还不如前次，那个测试的人说，并不太准，可以参考，但我缺钙是没有疑问的。

于是加大了剂量。

去年第二次测

今年二月份再测，结果令我欣喜。骨龄相当于五十八岁了。

不仅数据漂亮，确实不太抽筋了，尤其在游泳池的凉水里也不抽，那是实实在在的。

我就减少了钙片的摄入。

这不，又四个月过去了，反正没事，又无痛不花钱，再做一次。

我心里想，是不是情况更好了呢？上次是骨质不足，这回应该不缺钙了吧？

今年第二次测

没成想今天去测出来的结果，却又回到我最初的时候，骨龄又相当于75岁了。

这让我很是疑惑。

那个帮助我测量的人说光吃钙片不行，你还要运动，还要晒太阳。我说我都有啊。

我知道这个测量骨密度的方法是很有局限性的，但让我去再做个双能x线的，我觉得好像价值不大。

一则价格不菲，虽然刷卡，但那也是自己的钱，二来射线不少，伤害也大，三则既然只是程度的问题，确认了又怎么样？还不就是一个补钙。

管他呢！补就是，老了就是这缺那缺的。

早上牛奶鸡蛋，中午吃了三个正大芝士爆浆鸡翅，下午茶配一碟黑芝麻，牛奶芝士黑芝麻都补钙麽。