6月第二周复盘

6月第二周复盘

时间过的很快，已经是6月的第三周了，每天会有这样的一种感觉，还有很多事情没有做呢，怎么又11点了，特别是晚上的时间不好控制，做饭吃饭之后就是9点了。

来说说我的各项日常进度表吧。

01写文章

上周总共写文章才两篇，周五开始便没有写过了，这两篇文章也只发表了一遍文章，另外一篇没有去修改好，放在私密文章里，其实里面有很多篇文章，都没有修改的，最近的发表的文章阅读量很少，没有什么信心去写去修改。

其实还有个很大的原因是：内心会感觉写一遍文章好难，要写上1200就更难，想要写1200字以上的提前写好一大半的提纲，然后第二天才能写到1200写，这个坎让我坚持的有些垂头丧气，当然这也跟阅读有很大的关系。

02阅读

上周的阅读有三个无，就等于说是有三天是没有任何的阅读的，其它的看的时间不长，但最起码是有看文章，最近阅读都是晚上忙完之后，躺在床上看，觉得这种感觉很好，很放松的状态，对我来说，累了一天，在休息之前躺在床上看书是件放松，享受的事情。

其实一个人能够找到一件让自己放松的事情，其实是种幸福，唯有足够的了解自己，才能找到合适的。

03运动

上周的运动总共是两次，在周六是要运动的，结果偷懒没有跳，周六工作上比较忙，加班到晚上的9点30分，回到家看到吴先生在看电视剧，然后在旁边瞄了几眼，居然是上瘾了，可是能太久没有看电视剧的原因，一看就放不下手，熬夜看到2点多，第二天还看了两三个小时，终于把它看完了，如果不在短时间看完，我心里会一直惦记着，就没有办法去做其他的事情。

对于上周的运动次数，感到不满意，一周的运动量起码要有三次以上，成就魔鬼身材一周的运动量至少5次，我的意志力坚持还达不到一周五次以上的，所以只要做到三次以上就可以了。

6月第二周复盘

04列清单

上周的清单有6个无，看起来蛮多的，如果不做记录的话，还真的不知道自己做了多少，工作上的清单有4天未写的，有时候第二不是很大的工作量我会选择不写，其实写更多的是一天的复盘，在列完第二天的清单之后，我会复盘今天做的事情，做的不好的方面会把改进方法记录下来，也是一个自我反省的过程。

05护肤

护肤做到达标了，基本上都是隔一天敷一次面膜，可能是家里的面膜用的时候不用太麻烦，就用的勤快一些，油性皮肤一到夏天如果补充水分不够，会分泌油污很多，就是外油内干。

有句西班牙谚语是这样说的，习惯最初如蛛丝，最总如巨锁，意思就是说，习惯我们是从细细的蛛丝开始的，一点点的往上加，最终变成粗粗的绳索，坚持的力量是无限的，护肤也是要养成习惯后才能坚持下去。

06作息

整体的作息时间是属于晚睡晚起的，熬夜党晚上不愿意早点躺下床，而在早上又起不来，基本上都是在11点半过后躺下床的，改变一个习惯并没有那么容易，

感悟

记录是件很美好的事情，它可以让你更清楚的了解自己，更坦诚的面对真实的自己，可以监督自己，很多时候我想偷懒，看到以往的记录，我又有了更多的力量坚持一会在坚持一会，然后一小时的健身操就这样的完成的。

6月第二周复盘