总结2020.3

1.健康：

早睡10:30-11:00

早起5:30-6:30

这个月基本已经进入正常的工作状态。早起基本可以。晚上睡觉呢，因为和孩子约定由他来监督我们，所以早睡的天数比上个月要好，手机不进卧室呢，还是做的不够好。接下来呢，因为准备了智能手表，所以争取在这一方面有突破。

运动：跑步和骑车为主要的锻炼

2.家庭/亲子

这个月孩子在家上课，问题也不少，

阅读：

妈妈：主要是樊登读书会，教资材料的刷书

儿子：每周阅读一本经典（❎）

运动：每周大于4次运动（30分钟）  ✅

父母：每周1次电话✅，回家一次

爱人：遵循内心，尊重自己。不畏困难，不畏人言。这个月老爸对孩子的学习关注更多了。

3.学习成长：

明心见性，内心富足。自爱爱人。

放心让老爸带孩子，管作业，免得亲子关系紧张。呵呵

01.樊登读书会

《你要的是幸福还是对错》

《傅雷家书》

《爱因斯坦传》

《我们为什么没有死掉》

02.英语单词

03.每天阅读30-60分钟（1个亲子番茄钟）

4.事业：

01.继续校对图纸

02.学习实践整理的工具，学会提问题，及时求助。新部件要及时问清指导手册。

5.人际关系：除非给自己一个目标，

通过学习心理学，更加理解自己，接纳自己，知道要处理好人际关系就得去多跟人接触。

在易效能的圈子里卧虎藏龙，可能是优秀的人太多有时更加焦虑了。现在慢慢接受自己，只要不掉对能跟着一定有收获。也相信在5.0里我能在小伙伴的影响下克服自己的能量输出这一块。

6.效能：努力追求的目标

01.每天一个番茄钟陪孩子

02.整理：成为的家里，工作中的整理达人

03.易效能：学会每天列每日清单

先行动

下个月努力的方向工作上是认真校对，生活上积极主动。