妈妈可能需要一位“心理医生”

今天立秋，你喝到秋天的第一杯奶茶了吗？嘻嘻嘻，我喝到啦，好开心~

来自姐妹的宠爱

下班回到家，看到妈妈红了的眼眶，我心情变得沉重起来。虽然对她哭这件事情，早已见怪不怪了……

太懂事的孩子没糖吃，哈哈，我就是那个懂事的孩子。看到她哭，我做不到无视，虽然知道来来回回无非就是那几件事让她落泪，但是，她需要有人帮她排解情绪，而我，即使内心很不情愿听她诉说鸡毛蒜皮，听她抱怨，但还是默默担任着“垃圾桶”职位。

只有找出问题的症结，才能解决问题的根源。

2019年，对很多人来说，都是无比沉重的，我家也不例外。爸爸把家里几乎所有积蓄，亏了个血本无归，至今我也没敢多问，只知道是买基金还是股票，受疫情影响，亏损严重……

妈妈也因此事，消沉了好长好长一段时间。那段时间，她不与人沟通，每天以泪洗面，每天都在想结束自己的生命就没那么痛苦了，每天都觉得自己没用。我很想帮助她，但是自己的能力有限，我偷偷躲在房间里哭过很多，我害怕她想不开结束生命。

那年我19岁，刚准备踏入社会实习。记得当时我去面试了一家自己很感兴趣的公司，但是离家有点远，公司通知我第二天去试工，我很高兴。

我回到家想把这个好消息告诉妈妈，却发现她痛苦不堪的样子，她告诉我，早上差点跳楼了，被邻居拦下来……

一个刚刚成年的女孩子，承受着不属于她这个年龄应承受的痛苦。她还是一样爱笑，没有任何人知道她经历着什么，除了社工姐姐和最好的朋友。

我已经无能为力，光靠自己的力量，很难帮她走出来。于是我联系了社区的社工姐姐，希望她们可以到家里来帮助我。社工姐姐的到来，让妈妈的情绪得到了一些舒缓，姐姐们教我后面要怎样去跟妈妈沟通，怎样倾听，怎样关注她……

好在，努力没有白费，妈妈的情绪不再像一开始那样，那么消沉，但还是经常性的以泪洗面，看不到自己的价值，想法容易偏激。

我一直在找帮助她的方法，一直想帮助她，可是一直一直一直找不到彻底且有效的方法。她心里的那道坎，永远永远过不去。

曾经有段时间，为了妈妈，我读了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，通过童话视角，我了解到一个新名词，叫做“儿童自我状态”。或许，要追溯到她的童年，才能更好地帮助到她？

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今天是重回简书的第一天，本来想挑战日更21天，写写日记，但是回家看到这情况，我决定，在这21天里，挑战带妈妈进步！

明日计划：

①让妈妈做“抑郁症自测”题目

②与妈妈达成一个协议，坚持21天心情打卡，帮助她分析每天的情绪变化

③思考自己可以从哪些方面夸赞妈妈，带给她正向情绪价值？