生活你好 关于失眠

连续好多天都没能一下子就进入梦乡，怀老二以后失眠的情况越发的频道……原本以为是怀孕激素不稳定导致的，现在生完娃奶娃很累的时候也还是睡不着，我想我是轻微的失眠症了

为什么失眠，我想我是焦虑吧！其实确却的说，我自己都不是很清楚自己为什么最近总是失眠。甚至觉得因为自己有点轻度抑郁的感觉，然而成年人的世界里大多的情绪都是要靠自己消化掉……失眠和焦虑加上奶娃育娃，慢慢的头上白发越来越多了……而这对自己形象越发焦虑了

关于失眠、焦虑、抑郁，我想我应该找个方式解决 ：

1 买买买暂时麻痹自己的焦虑，然而停下来越发焦虑 ；

2 回躺老家，离开这小窝，感受自由的空气，然而我有大宝和小宝，小宝可以和我一起回去～然而，又没有车回去，一是先生每周末都在上课，二是家里老娘不在家，回去估计更是手忙脚乱.，还是等过段时间吧……

3 开始运动吧……瑜伽似乎走不开，要等老大送去上学。跳绳喂奶有点麻烦可以一试。还有其他运动再试过以后才能知道能不能解决我的失眠和焦虑 。静待之后的答案，等我来补充下篇

附上美食打卡 我爱吃的自制冰糖葫芦