198状态十分不好20220731

这几天状态都不是太好，很可能是休息不好，真是年纪大了，不能再熬夜。

一次乱，就要好几天来恢复，人最舒服最养生的状态就是做心甘情愿的事，享受正在做的事，专注做好该做的事，永远保持成长，但也接纳过去不够好的自己。

当时的自己就是最好的当时的自己，此刻的自己就是此刻最好的自己。觉察身心的感受，静下心去做事，保持舒服的状态。