嫉妒自我分析（工作篇）

1、你的人生过去或现在曾经或正在，常态性的为哪类事，哪类人妒忌嫉恨？为什么？

工作上，我经常嫉妒和我拿一样薪水却比我空的人。同期进单位或者比我晚进单位的，能力啥啥不如我却早早升官的人。

和我一样薪水比我空，我会觉得不公平。上层分配不公，忙得忙死空得空死，让我很火大，愤愤不平。觉得要不大家都闲着，要不大家都忙，也就没话说了。

那些能力不如我升值快的人，我会认为，快快升官这才是我应得的。我什么都不比你们差，凭什么升官的是你们？也没见你们平时做出了什么成绩。就是领导不公平，要不就是你们使了什么手段。

2、一般上哪些事你会妒忌一阵子过去了？那些事你会从妒忌积淀成嫉恨？为什么？

比我空的人我会嫉妒一阵就过去了。但是比较频繁。我会想，这些人要退休了，能怎么办？或是她们拿得比我少情有可原。有时也会想他们也忙的，只是你看不出来。所有人的人都会认为自己比别人忙。还有就是我不忙的时候就没这种想法了。

对一部分升官的也到不了嫉恨，比别人比我空的程度要深很多。但是不那么频繁，因为提拔的人数确实不多。对于绝大多数我是这样舒缓的。经验还是很重要的，一个很嫩的人无法很好领导别人。尤其我们这一行，培养个老手要花很长时间。

同期和比我晚进单位升官比我快的，我一开始是不大能接受。但我知道，他们其实真的很忙的，来得比我早，走得比我晚，双休日要加班，赚钱也不比我多多少，付出与得到不成正比。年纪轻轻把人提到这个位置，当然是要好好用的，怎么会让你舒服过日子呢？这么想也就舒服多了。

但是对于一个人，我真是到了恨的地步，真是什么也不如我。凭什么？？？火速升官！！！！

3、当你妒忌嫉恨的时候，你在和自己说什么样的烂故事？导致自己这么妒忌嫉恨。

我会和自己说：我命苦啊！没别人命好。这些是我想要的，凭什么别人轻松得到，而我眼巴巴的看着，怎么努力也没有用。我的身份尴尬啊，升官是不会考虑我的。小妈生的，丫鬟养的，天生下流胚子。我没有背景，和领导不是亲戚。也不会拍马屁送礼。我做人不会来事。心理总是怀疑背后有什么不可告人的勾当。

之后就是酸葡萄心理。某某人也就这点水平了，再想上估计也困难。看中的人也是瞎眼。这个位置也就这样吧，没什么大不了的。

4、根据你学过的吸引力法则自我分析，你觉得是什么原因或原理导致你在上述事情上妒忌嫉恨？

求而不得令人痛苦，尤其是自己非常在乎的东西。关键是我太想要这些东西：我要空一些，我要上级承认我的能力，让我升官。但是，我却聚焦在我不要的那一面。我很忙，我升得慢。我聚焦在哪里宇宙给我什么。然后就没有然后了。

其实现在想想我假如当时升上去也许不是好事，也许会摔的更惨。现在有了经验，有了基层的经历，感谢这段时光，并且想通了一切，更加淡定。还有跟老师学了这么久反而现在是最好的时候。反正已经输得很惨了，没什么好输的了。