内耗是什么

什么是精神内耗？你被耗了么？

1. 每逢遭遇些微事情，夜晚便辗转难眠，思绪纷飞。

2. 自我调节的能力稍显薄弱，过多的思考往往令人陷入不悦的漩涡，循环往复。

3. 他人的只言片语常常牵动我的心情，内心深处总是不禁揣测其背后的深意。

4. 我总是追求事物的完美无缺，渴望每件事都能达到极致。

5. 对于每一件事情，我都习惯性地反复回顾与反思，思考过程中是否有遗漏，以及是否有改进的空间。