2020.7.25 第七天

《由内而外的教养》07章

摘要:大多数父母都疼爱孩子，希望能够给他们幸福的童年，但是在处理与孩子之间复杂的关系时，他们却经常感到困扰。父母们可能会说：“我并不想对孩子大吼大叫，但他们就是惹到我了，我很生气，完全没办法控制自己。”确实，有时候对孩子做出某些凶恶的行为，连父母们自己都没有想到。情绪有时候会利用我们。当与子女的关系触动到自己过去没有解决的问题时，父母就应该思考在不协调的表象背后，是什么内在原因在起作用。借此，父母们就能够摆脱过去情绪的控制，不再让它影响自己和子女的关系。

当感到压力或者发现自己和子女的关系触及过去没有解决的问题时，你的思维可能会停顿，不再灵敏。这种不灵敏可能会将你带入一个不同的状态，并直接导致思维变得不清晰，削弱你和孩子之间的情感维系。我们把这种情况称为“低模式进程”。当你处于更低的模式进程时，就进入了失控状态，你将被诸如恐惧、悲伤或者愤怒的情绪淹没。这些强烈的情绪使你无法进行周密的思考而采取下意识的反应。处于失控状态时，你很难保持一个养育者和孩子之间的充满温情的关系和沟通方式。

感悟:这就是我的真实写照，怒中，悔中，反复交替，真的很困扰。孩子在小的时候不管哭闹，我还挺有耐心的，因为我的小时候没有耐心对待，所以一直就暗暗发誓不能如此对待自己的孩子。随着孩子慢慢长大，有自己想法的时候，开始能回怼我的时候，我就有些不会控制了，潜移默化的把原生家庭带给我的一些习性转嫁给孩子，有些潜在的思想会觉得孩子就该听我的，我都是为她好，我的决定都是正确的。这正是因为我没有很好的认清自己，没有去摒弃那些遗传的思想，伤害了孩子。

摘要:假如父母频繁地在无意识状态下采取失控行为，孩子就会感到恐惧和困惑。而父母同样也会对造成自身思维模式急剧转变的内部冲突、矛盾或情绪侵入感到疑惑。有时父母的注意力完全集中于解决自身的压力而忽略与孩子之间的互动，这对他解决自身压力和孩子的情绪问题都会造成阻碍。

当父母处于失控状态下，他将无法对孩子做出有效反应。当父母被自己的愤怒和过激行为困扰时，最好的做法就是停止和孩子互动。除非父母已经冷静下来，否则情况很可能变得更糟。他可能会变得更加难以自控，而孩子也会更加恐惧。

感悟:所以，我要时时警醒，减少甚至不去让孩子对我感到恐惧和爱的矛盾情感中。

感恩:平时觉得自己道理一大堆，但是遇事的时候还是没道理，感恩这本书，又一次深深地警醒我，我应该怎样去做个好妈妈。