有啥事，说出来

我不是右胳膊疼吗，得有两、三个月了，一直忍着，自己想，不是伤筋动骨一百天吗？等一百百天，它自来就好了。

这几天就想，一百天也差不多了吧，怎么不见轻，还有加重的趋势，右胳膊比左胳膊胖了不少了。

今天早上照镜子，两只胳膊在胸前握拳，右胳膊上臂，明显抬不起来。自己就开始两手做跳绳的动作，往前甩，往后甩。

上班的时候，自己想起来，就甩几下，才开始，脖子后面的筋还胀得上呢，心想，好久好久没有活动了。

下午，我又开始甩，张姐看我活动的方式不对，就告诉我该做什么动作，说着说着，我就说，张姐，你帮我捏捏吧。

张姐一搭手，就说筋没有在它自己的位置上，拧了。从手往上帮我捋。好疼，拧得我吃呀咧嘴的。

说起原因，我想到得是，提50斤重的水桶上楼来。平时不经常提这么重的东西，猛一提，可能伤着啦。

才开始，能听到筋“可啪可啪”地响，后来就不响了，揉起来也不疼了。

下班回到家，掀开袖子一看，胳膊肘窝往下，肿了，没全肿，肿了得一半儿。

但是，右臂能抬起来了，抬得程度和左臂一样。太神奇了！

所以，无论有啥问题，一定要说出来，说出来，才有可能寻求到帮助；你不说，别人就是能帮你，也不知道你需要帮助啊。