今日寒露
2022-10-08 本文已影响0人
小云朵的奶奶
寒露来时天转凉,晨起别忘添衣裳,今日15时22分,寒露至。
1、气候从凉爽到寒冷的过渡期,冷空气的入侵频率和强度都会加大;
2、“寒露脚不露”,注意足部保暖,防止着凉;
3、可适当多食甘、淡、滋润的食物,如柿子、柑橘、香蕉等,生津止渴、润肺清心。
“寒露”节气是天气转凉的象征,从此之后,天气逐渐由凉爽向寒冷过度。田野里,青草上的露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。
冷与热交替在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的阴阳平衡。所以,要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力。
今日寒露,愿你我安好,健健康康快快乐乐的,送你福满多,天天都快乐!