008 关心则乱 向妈妈道歉

心猿意马。

坐在此处，念头飘飞，几刹下来，远不止一个十万八千里远。

我感受着气机的震荡，整个胸腔正在经历一场风暴。

为什么呢？关心则乱。

近来，妈妈总说自己没有精神，无力。加之从前陪她寻医访药，学习手法进行保健治疗，我对她的状况比较了解。

在这样的前提下，养护的作用就凸显出来，而关键在于合理。

结合妈妈的情况和所学内容，我向她建议了一些日常养护方法，简便易行，也很安全。

例如，喝茶、艾灸、锻炼身体。

起初，妈妈坚持锻炼身体的效果是喜人的。每天晨练一小时左右，后来因为一个事情可能是累着了，就陷入了疲惫，很难再坚持从前那种劲头儿和高质量的锻炼。

于是，我辅助了艾灸和茶。先说这款茶，很特别，很纯净，喝完身体很舒服。

艾灸呢，也是很安全的。我还特意买了那种木制艾灸盒，防灰效果特别好，增强了安全性，避免烫伤。只是艾灸要注意多补水，不然容易上火，配那个茶正好喝。

今早，妈妈来给我送些菜，闻其声，比从前响亮些；观其行，也较为顺畅。于是我询问了她这几天自我养护的情况。至少这两天，没有锻炼，没有喝茶，没有艾灸，还喝了其他保健品和之前买的别的茶。

我越听越难以平静，心中像是被点燃的炮捻儿，电光火石，砰的炸开了！

我这个气呀！觉得妈妈乱吃东西，还中断了锻炼。这种感觉很上头。

我觉察到自己的愤怒和评判。

这份评判的根源是傲慢，一份“我比妈妈了解的多、判断的对、考虑的周到”的固执与狂妄。

想到这里，我很惭愧，因为自己没有做到对妈妈绝对的尊重，也没有保持对情绪、心念变化的觉察。这是我需要提升的地方。

震荡之后，我选择回归平衡，杜绝类似的现象再次发生。

其中的要点就是对妈妈绝对的尊重和信任。

对于自己身体健康的感受，她是直接体验者，本来就应该根据实际情况灵活应变。即使我和老师学习到了很有效的内容，也不能迫使妈妈去接受那是唯一的选择。

我很惭愧自己的评判，我想在那种心境下和妈妈说的话语气不会太好，一定让她感受到不舒服了。

所以，我决定回归平衡，选择信任与交托。

我现在就要给妈妈打一个电话，告诉她我相信她的智慧，祝福她的健康，并尊重她的决定和体验。

此时此刻，余震逐渐微弱，我恢复了平静。