也谈“认知”

一. 定义：

认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。

认知，包括：感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言等。

人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。

二. 认识能力与认识过程：

人的认知能力与人的认识过程是密切相关的。

可以说，认知，是人的认识过程的一种产物。

一般说来，人们对客观事物的感知（感觉、知觉）、思维（想象、联想、思考）等都是认识活动。

认识过程，是主观客观化的过程，即主观反映客观，使客观表现在主观中。

具体来说，人们获得知识或应用知识的过程，开始于感觉与知觉。

感觉，是对事物个别属性和特性的认识，如感觉到颜色、明暗、声调、香臭、粗细、软硬等。

知觉，是对事物的整体及其联系与关系的认识，如看到一面红旗、听到一阵嘈杂的人声、摸到一件轻柔的毛衣等。

人们通过感觉和知觉，所获得的知识经验，在刺激物停止作用之后，并没有马上消失，它还保留在人们的头脑中，并在需要时能再现出来。

这种积累和保存个体经验的心理过程，就叫记忆。

人不仅能直接感知个别、具体的事物、认识事物的表面联系和关系，还能运用头脑中已有的知识和经验，去间接、概括地认识事物，揭露事物的本质及其内在的联系和规律，形成对事物的概念，进行推理和判断，解决面临的各种各样的问题，这就是思维。

人们还能利用语言，把自己思维活动的结果、认识活动的成果与别人进行交流，接受别人的经验，这就是语言活动。

人们还具有想象的活动，这是凭借在头脑中保存的具体形象，来进行的。

三. 认知过程：

认知过程，亦称“认知历程”。

认知过程，是指：

（1）传统上，指：认识过程，指：人脑以感知、记忆、思维等形式，反映客观事物的特性，及其关系的心理过程。

（2）皮亚杰学派用语，指：通过对原有的认知结构（图式），对刺激物，进行同化和顺应，达到平衡的过程。这是结构主义认知心理学的观点。

（3）信息加工认知心理学的用语，指：个体接受、编码、贮存、提取和使用信息的过程。它通常由：感知系统（接受信息）、记忆系统（信息编码、贮存和提取）、控制系统（监督执行决定）、反应系统（控制信息输出）等4种成分构成的模式。

H.西蒙认为：人类认知，有3种基本过程：

（1）问题解决。采用启发式、手段-目的分析和计划过程法

（2）模式识别能力。人要建立事物的模式，就必须认识各元素之间的关系，如等同关系、连续关系等。根据元素之间的关系，就可构成模式。

（3）学习。学习就是获取信息并将其贮存起来，便于以后使用。学习有不同的形式，如辨别学习、阅读、理解、范例学习等。

四. 认知风格：

认知风格，是指：个人所偏爱使用的信息加工方式，也叫认知方式。

例如：有人喜欢与别人讨论问题，从别人那里得到启发；有人则喜欢自己独立思考。

个体在认知风格上的差异，具有一定的稳定性。儿童时期所表现出来的某种认知风格，可能会保持到成年。

认知加工方式，有许多种，主要有：场独立性和场依存性、冲动和沉思、同时性和继时性。

五. 认知能力：

认知能力，是指：人脑加工、存储和提取信息的能力。即：我们一般所讲的智力。如：观察力、记忆力、想象力等。

人们认识客观世界，获得各种各样的知识，主要依赖于人的认知能力。

六. 认知策略：

认知策略，是指导认知活动的计划、方案、技巧或窍门。

人脑的信息加工能力，是有限的，不可能在瞬间进行多种操作。为了顺利地加工大量的信息，人只能按照一定的策略，在每一时刻选择特定的信息，进行操作，并将整个认知过程的大量操作，组织起来。

因此，认知策略，对认知活动的有效进行，是十分重要的。

七. 如何才能提升自己的认知和逻辑思维能力：

一个人的认识学习，有两种途径，一个是通过书本，一个是通过实践。

如果想要有意识地提升自己的认知、逻辑思维能力，那么，阅读是必不可少的条件。

此外，实践，作为深度学习的有效途径，应当受到重视。只有你实践过，才能更为深刻地认识到其中奥秘。

八. 认知障碍的主要表现：

认知障碍，又称认知缺陷。主要表现为：记忆障碍、视空间障碍、执行力障碍、计算力障碍及其他症状。

1.记忆障碍：如记忆减退、遗忘、记忆错误等。

2.视空间障碍：患者不能准确的判断物品及自身的位置，如出现停车时找不准停车位、穿衣服时分不清上下、左右等表现。

3.执行力障碍：不能按照计划进行工作和学习，不能对多件事情进行统筹安排。

4.计算力障碍：计算能力减退，如出现买菜时不知道应该付多少钱，找回多少钱等表现。

5.其他症状：如失语、失用、失认等。而这一类，就是认知类疾病了。

(读书笔记)