4种最适合办公室吃的小零食，味美健康两不误！

文/Icy 梓一

不知道上班族们有没有发现，不管我们中午吃多少，只要到了下午四点左右，肚子就开始觉得饿得慌，老感觉需要补充一些能量，才能度过这个煎熬的下午。那么我们平时在办公室吃哪些零食会比较好呢？下面我就给大家推荐四款，健康美味的时尚小零食，绝对让你们既解馋又不会发胖！

No、1：葡萄干

葡萄干是一种绿色食品，对人身健康非常有益。女性在生理期时，可以食用葡萄干来补血，能够帮你恢复元气。因为葡萄干具有“补血强健筋骨，滋肾益肝好气色”的功效，所以对于女性朋友来说，多吃葡萄干，不仅可以缓解经期的一些症状，还能美容养颜增强免疫力，是一款健康指数超高的小零食。

No、2：柿饼

柿子含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素和铁等微量元素，具有美容养颜的功效。由于其易于在胃内形成团块儿，不容易消化和排出，所以食用过后饱腹感极强，有一定的减肥功效。值得注意的是，空腹的时候不能多吃，否则会造成消化不良。

No、3：蜜枣

蜜枣是一种干果，它的营养价值很高。尤其对女人来说，完全是一个能量库。不管是工作上班，还是在家休息，它都能满足你的很多需求。既可以提高人体的免疫力，降低胆固醇，又能软化血管，里面含有大量的维生素C，能改善雀斑。蜜枣是用白糖熬制的，具有大枣补气养血的功效，经期食用可以补血补气。

No、4：猕猴桃干

猕猴桃被誉为百果之王，据说过吃一颗猕猴桃等于吃了三个老母鸡，由此可见猕猴桃的营养价值之大。其维C的含量更是其他任何水果无法媲美的，而且除了含有大量的维C之外，内含有的VE、VA等多种维生素以及丰富的果酸，能够赶走黑色素沉淀。经常食用，可以达到美白养颜的作用。

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