2020-12-17晨间日记

今天是什么日子

12月16，普通的日子

起床：6：30

就寝：23：00

天气：晴朗

心情：很好。

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.听书一节。完成百分之百

2.做题。完成百分五十

3.买宣纸（熟宣10、勾线笔大中小各一支）工笔画贴2本

4.完成晨间日志（598个字）

改进：

1.听书，光有输入，无输出。增加输出，每周至少理解一个概念或观点。

2.做题不够认真，觉得难记，没信心。增加自信，克服为难情绪。

3.一周没有写字，补齐一周作业。

4.抱着试试看能不能坚持，写晨间日志，一直不够坚定，为自己的找时刻逃跑的准备。不断强化自我意志力。

习惯养成：

1.每天上午九点半到十点半做题，不受干扰。

2.锻炼没有完成，被追剧影响，远离电视。

周目标·完成进度

完成007作业一篇，不限字数，题材。

已完成百分之百。

学习·信息·阅读

听书《赞扬与责备》。

简书各类感兴趣推文

阅读考试课本

健康·饮食·锻炼

早睡早起

饮食清淡

跑步，做操

人际·家人·朋友

一个人独处

微信家人圈交流，电话交流。

去同事家送书和画帖，一起喝茶。

工作·思考

停止工作，迎接考试。

思考晨间日志好处，觉得一件事也好，一个问题也好，如果细化到每时每刻，每件事，何时做，做多少，何时开始，如何完成是一件多么难的事情。

最美好的三件事

1.同事让买画帖和国画颜料，花了60元，同事给没要。虽然该拿，还是没要。送同事，也很开心。

2.收拾房间乱放的杂物，清理床上清洗干净没有叠放各类衣物。干净整洁，心情愉快。

3.收到水果一箱，感恩同事。

4.为支持书苑的朋友买一箱鸡蛋，两只鸡，表示感谢！

5.唯品会上买四支钢笔，送给一起学习硬笔的姐妹，以感谢请我吃饭。

思考·创意·未来

如何使书苑越来越好。

课程形式上进行创意

学好国画，毛笔，硬笔书法