完整的自己

梅琼家业同修第22/40#

  读经典《教条示龙场诸生》

️  身心谐韵—能量瑜伽练习时间：50分钟

️  1、今日幸福实修主题：沟通营答疑

2、今日瑜伽练习体会：

今日练习小目标：连接自己的情绪。

早上起床莫名的烦躁，进入瑜伽练习时，整个人都安静了。连接到自己的恐惧，害怕因为自己不够好，被嫌弃。

连接到自己有时候在与人相处中会容易看到别人不好的地方。原来当我看到自己都是不好的部分，我自然看不到别人闪耀的部分。内在里看不到自己的优秀，就像太极阴阳两面,黑色的部分看到越多，白色的部分相应的在运化。

看到小梅琼开始一点点打开自己，走出去。允许自己慢一点，不着急。

现场人数：1人

️地点：约克阳光

️总共时长：2个小时

❤️下一场时间：12月1日早4点50分