[醒悟] 对自己的身体健康负责！

周末在西郊陪妈妈。妈妈已经5天没有排泄了，我也三天了，便在我的宝藏群里寻找方法。

有位小伙伴说，金鱼摆尾做三组就有了感觉。我就开始尝试做了三组。之后虽然没有便意，但我右下腹那个疼痛点突然得到缓解，真是无心插柳柳成荫，意外之喜。

想想接触中医外治法三年之久，应该说它对我的帮助特别大，让我自己解决了许多小毛病，去医院的次数明显减少，特别是吃西药的次数几乎没有。

想想我们常说的上医治未病，谁不想找到自己的上医呀。但这三年在寻找的过程中，我突然醒悟道：原来那个上医就是我们自己呀。因为自己的身体刚有微恙的时候只有自己知道。

当我们身体有了微恙，我们就用我们自己学到的办法去对付，即使不能100%解决，但也会把它由大化小，由小化微，即使要求助于医生，医生也会省很多力气，医生省力气就是在给我们省钱呀。

做好自己身体的责任人就是关注自己的身体，经常和自己的身体对话。当然也不要过度的关注，因为过度的关注会让你的心情不好，而心情不好受到惊吓，对你的身体也没有好处。

这次在西郊陪妈妈三晚两天，最大收获就是用艾灸的方法让自己脖子上的小疙瘩包得到缓解，因为看过医生，医生给的招也不太灵。另外有金鱼摆尾缓解了右下腹的疼痛，我会坚持鲸鱼摆尾让自己右下腹的疼痛消失。

行动给我的启示就是量一定要足够。其实金鱼摆尾每天都做，但今天做了三组，每组108下的时候，右下腹才有回应。

相信照做坚持。你就有收获。