五一假期第二天

来说一下今天的一些主要组成元素：

休息：睡眠7.5小时，睡眠质量一般

读书：看完《牧羊少年的奇幻之旅》

运动：瑜伽、曼陀罗、散步（12000步➕）

休闲：看《哈尔的移动城堡》

饮食：早饭一杯咖啡，一壶水果汁，一壶绿茶；午饭两颗鸡蛋，一篇面包花生酱；晚饭紫光园。

过敏：可能由于这两天在公园时间太多导致有比较严重的过敏反应，打喷嚏呼吸不太顺畅，头也晕沉。

吵架：发生了激烈的争吵，到现在嗓子都还很疼。不过我认为问题爆发总比一直烂在锅里酝酿着变腐烂强，也尊重这种爆发。希望我和我的关系能够进化到更高级的问题解决方式，这种爆发真的对身体很不好。