注意力培养三要素

一、营造环境

平时生活中，尽量给孩子营造简单、安静的环境。科学认证，嘈杂喧闹的环境容易分散孩子的注意力，长时间生活在这样的环境下的孩子更容易变得急躁、暴力。所以，想让孩子优秀，先要给他一个优质的生活环境。

二、掌握技巧

荀子说:“目不能两视而明，耳小能两听而聪。就是说：一心不能二用。然而，由于现实生活的需要，要求人们“一心二用”的场合比比皆是。比如，学习一篇文章，要一边阅读，一边思考，一边摘记；工作时要一边注意规格质量，一边注意工作效率，又要按时完成任务。

一般人都很难做到一心二用，而能够一心二用的人，往往都拥有极强的注意力合理分配能力。使人们的注意力除了能主要指向并集中在某一事物上外，同时又能在一定程度上指向其他事物，而不至于产生顾此失彼的状况。

任何人绝对不可能在同一时间内专心致志地去做两件或两件以上的事情。一心二用，是对于两件事情能够有一个很好的偏重，但大多数时候人们是很难很好的做到两件事取其重，对于孩子来说就更不行。

因此，尽量让孩子的注意力分配在同一件事情上，从小教会孩子一心一意做好一件事，不要同时让孩子做好几件事情。

三、坚持训练

良好的注意力来自实践，这种实践过程包括两条途径：一是伴随着工作、学习实践进行的；另一是有目的地从事专门的训练实践。在一定意义上，专门的训练对于培养良好的注意力更有方向，更能取得显著的成效。因此我们可以对从小孩子进行一些注意力训练。