［书香］读《当尼采哭泣》有感

读书能减轻身体的痛苦。我在感染新冠病毒期间，深有体会。发病的第1天，身体疼痛，心里烦躁，可是浑身没有一点力气 ，动弹不得，躺在床上，如同一滩泥。第2天身体还疼痛，但能够忍受得了，于是我开始继续读欧维亚龙的《当尼采哭泣》，从上午到晚上，我一直沉浸在书中的故事中，忘却了疼痛。

读完这本书，慢慢品味思考，要想真正的读透一本书，需要有三只眼睛。

第1只眼睛要跟随作者的脚步，去看发生了什么故事？怎么发生的？为什么会发生？

这本书是小说，文中主要讲了著名医生布雷尔和著名哲学家尼采之间的谈话治疗过程。布雷尔医术高超，善于创新，对病人非常负责任，他德高望重，是维也纳的病人救世主，他40来岁，有5个孩子，有一个美丽的妻子，在旁人看来，他生活幸福，事业有成。其实他有一个大的痛苦，就是对一位二十一岁的病人贝莎产生了肉欲。当这位病人处在恍惚之中，说自己怀了他的孩，布雷尔在妻子的强烈要求下，把这位病人转到别的疗养所，又更换了护士长，布莱尔感到自己受到了冤枉，不满意妻子的做法，于是夫妻之间的感情开始冷淡。最让他痛苦的是，他每天都对贝莎进行肉欲的幻想，让他无法自拔，严重影响了他的工作和生活。

另一个主角是哲学家尼采，这位才华横溢的哲学家，在大学任教，却患了偏头疼，每当头痛发作，就失去了知觉，他不得不辞职，四处求医。他对自己的偏头疼非常的绝望，也非常的痛苦，他也有自杀的念头。与他分手的女朋友路，找到医生布雷尔，让他给尼采治疗偏头疼。路交代布雷尔要保守秘密，不能告诉尼采这一切是她的安排。

布雷尔为了把尼采留下，说自己患了绝望症，希望得到他的帮助。两个人约定：尼采住下来，两个人互为对方的医生，要保守秘密，还必须相互诚实。尼采说话谨慎，朋友很少，他通常不把秘密告诉任何人。因为布雷尔曾在客栈中为昏迷的尼采治疗过偏头疼，当听说布雷尔因肉欲而绝望时，尼采想了多种的方法。布雷尔本来想通过自己的真实暴露，让尼采说出自己的故事，来为他治疗偏头疼。可是尼采从不说自己的故事，一心一意的为布雷尔治疗绝望，后来布雷尔放下抗拒，甘心让尼采治疗自己的肉欲痛苦，在尼采的言论中，布雷尔感受到了哲学的魅力，他尝试用尼采的方法来拯救自己的爱情。“唯一挽救你婚姻的方法是放弃他。”“婚姻生活是神圣的，然而毁掉婚姻总好过被他所毁。”布雷尔决定在心理上与他的婚姻告别，于是在一个周末的下午，他邀请自己的年轻好友弗洛伊德，为他催眠了两个小时，主题是告别。在催眠的过程中，布雷尔先与自己的试验鸽子告别，与自己的孩子告别，与自己的妻子告别，与朋友告别，再次见到了贝莎，她跟如今的医生形影不离，如同以前他们一样，看到这一幕，他与心中的贝莎告别，后来又见到了关系密切的护士，护士又开启了新的生活，他再次告别，与心中两个女性告别之后，他后悔离开家了，他想回到家，回到妻子身边。再后来他回到了威尼斯，为了生存，他必须挣钱，可是他不想再当医生了，因为这样太忙碌，他决定到餐馆找份工作，在找工作之前，他刮掉了自己的胡子，换了一身行头，正在大街上走的时候，听到一个人在喊他的名字，他醒过来了。

这一次催眠之旅，让他真切的体验到了内心真实的感受，他心里放不下妻子，贝沙和护士的形象不再干扰他，布莱尔弄明白了，内心真正的敌人是恐惧时间流逝，害怕自己老去，而他以前把妻子当成了敌人，认为是妻子夺走了他美好的时光。最后他悟道：有怎样的宿命，就要去爱它。布雷尔珍惜现在拥有的一切，包括孩子、妻子、朋友、工作。

当尼采听到布雷尔说他的绝望彻底治愈了，肉欲的困惑消除了。尼采就让布雷尔说被治愈的过程，不放过没一个细节。尼采与布雷尔有着相似的情感经历，临别前尼采说出了心中的秘密，布莱尔让尼采真实的体验了分手女友路的做事风格，尼采受到了巨大的刺激，偏头痛发作，布雷尔及时制止了偏头疼。从不流泪的尼采放声痛哭，压抑多年的情感，开始释放，他感到一种奔放的松弛感。尼采在梦中和偏头疼发作的恍惚中说几次：帮助我，没有位置。尼采是孤独的，找不到自己的位置，这是他自己的选择，如今心结打开了，他再次踏上新的征程，去完成他伟大的使命。

第2只眼睛就是看别人的评价或留言，每个人的认知、视野不一样，对故事发生的感受不同。从他人的评价中会获得不同的视角体验。

这本书是大美推荐的，他说这本书让他收益大，触动也非常大。把此书借过来翻开一看，我惊呆了。他读的太仔细太认真了，380页，厚厚的书，小小的字，他竟然结合自己的生活，做了详细的批注。从这部书里可以看出他对这部书的理解深刻，还有他自己生活的经历和感悟。从批注上看出来，大美也从中疗愈了自己，认识了自己。欣赏他读书的态度，我需要学习做批注。

想想自己读书，真是惭愧，我追求速度，读书往往是不求甚解，极少做批注，我会把一些自己认为好的句子画出来。读完每一本书，有时候我会画一张思维导图，把主要内容勾列出来，有时候会写读后感。

第3只眼睛就是要结合自己的生活，把认为好的东西在生活中进行实践，之后再进行推广。

这部书中感触最深的几点如下：

第一坦诚，要想疗愈内伤，必须真实的，诚实的暴露自己，伤口在安全的阳光下治愈快。布雷尔真诚的暴露了自己的绝望和烦恼，他就会得到真心真情的帮助。尼采说出自己真实的故事和感受，疗愈和改变就开始了。在咨询中，人际交往中，都需要忠于内心，真诚的面对自己和他人。真诚的说出自己的痛，是一种胆量，是一种勇气。

其二告别，我们平时喜欢说拥有，但我们还要学会告别，告别时光，告别衣服，告别情感，告别生命……人这一生就是不断告别的过程，当走到生命的终点，我们要与世界上所有的人和事物要永久的告别，告别意味着失去，还意味着新生。告别，我想到了断舍离，断舍离的过程就是一个不断的告别的过程，不管是对家中物品，还是心灵中的。

其三体验，我们想帮助他人 ，让他们改变，往往喜欢讲道理，可是很多情况下是知道做不到。怎么办呢？创造一个情境，让对方再次真实的体验到这种情景，当觉察到此时此刻的感受，去承认去接纳，改变就发生了，我们对于自己不喜欢的东西太过于抗拒，尽力想把他们推出体内，越是这样越耗量。我觉得角色扮演和雕塑的方式进行体验，效果很不错。穿他人的鞋，感受他人的感受。

其四忘却一个人，就是去体验你们都不是对方的唯一，幻想被撕破，真相浮出水面，感受变了，思想也变，对心中的人感觉也会变化。我们选择的伴侣 ，无非是 N个人中我们选中的一员罢了，谁都不可能陪伴谁一生，彼此是人生旅途中一个旅伴而已。

其五喜欢美丽、年轻是人的天性，尤其是男人。年轻、美丽就是一种资源，一种财富，见到精致的美人，谁不喜欢，谁不动心？只不过有的人为了道德利益，克制自己，埋在心里罢了，而有的人就会不择手段得到手，李隆基得到杨贵妃就是如此，这就是人性。