2018-06-12

当我在跑步的时候，我在思考什么。

今天是第二次较长时间跑步，明显感觉到体能的进步。当我跑到将近30分钟的时候，腹部基本上没有负担，手和腿部也没有明显的酸麻感。最近难得感受到了渐进进步的愉悦感。坚持，培养自己的耐性。

能够坚持跑步的重要原因于我而言有两点，一是有好伙伴的陪伴，二是有转移我注意力的电台声音的陪伴，让跑步这件无聊的事情变得有意义起来。

今日跑步时的收获是听了两本书，一本是<自控力>，另一本是<优秀的绵羊>。自控力这个书讲了自控力是由大前叶额决定的，所谓自控力可以拆解为三种意念，即我想要，我拒绝，我应该。而形成自控，需要两军对垒矛盾的形成，即冲动和。

那么人在什么样的情况下容易失控。其中一种场景是自我意念中的道德嘉奖，这个我经常会犯，觉得自己是个守规矩的人，就在没有设限的地方放纵自己；觉得明天的自己会更有活力，更积极，那么今日的懒惰也情有可原。还有一种就是无限的懊恼与后悔，让自己陷入破罐破摔的境地。环境的影响也会让自己的意志力不够坚定，这一点太深有同感，我那不良的作息习惯影响了我的舍友们，而舍友们一些不积极的行为也影响着我的生活态度。

那现在的我可以做出改变的是什么呢。首先是正确对待做过的一件好事，欣然接受这是我的份内职责。生而为人，理应但行好事莫问前程；作为一个学生，理应以学习和思考为本分，理应以今日事今日毕为准则。当把这些日常养成一种习惯，所谓的自律与优秀便是自然而然的事情。同样地，生为一个普通的成长中的人，理应把一时的错误与疏忽作为前进路上的笔记，纠错机制在线就好。其次是认真对待交友这件事情。主动结交朋友。友直，友谅，友多闻，传统的交友观值得参考。

另外一本《优秀的绵羊》这本书让人重新思考上大学的意义是什么，要理解上大学并非一个短线投资。“独立思考，探索世界"应该是一个受过高等教育的人秉持的追求，反思自己做到几何，又是否在过程中体会到了进一寸的欢喜。

在将要离开校园的最后一年，想想你到底学到了什么，那些你不愿尝试的与自己较劲的痛苦滋味，是否还有机会去感受。

那些和有智慧和经验的智者交流的日子，是否珍惜了呢。