【自我发展心理学】03走出心理舒适区——就是改变应对的方式

对心理舒适区的理解：

因为长时间习惯现有的这种生活环境、工作方式、学习习惯等，即使这种环境、方式、习惯已经把你折腾得心力憔悴，你可能都不愿意换一种方式对待与处理。因为你已经适应了这种虽然让你头痛但已经好像具有了免疫力般的处理方式应对。

身边遇到的心理舒适区实例和应对方式

身边会遇到个别同事会经常在抱怨自己工作繁琐、任务艰巨，在上层施压下总会产生欲跳槽的想法。但是基于自己目前的年龄及还算满意的薪资水平，他们又会觉得换一家可能会有风险，所以他们宁可整天抱怨也不愿意另谋出路的想法就是他们的心理舒适区。

如果他们换一种思考方式对待，可能所做的选择和得到的结果是截然不同的。比如他们可以这么想：换一家更具发展潜力的公司，薪资也可能会高于现在薪资水平30%以上，这就是使用改变的应对方式。如果一直都将就在自己的舒适区，那么新机会可能就这样一次次地溜走了。

这就是对熟悉的环境的应对方式及对不能处理的问题的选择。也可以说是思维限制了我们的想象力，所以宁可待在自己的心理舒适区，安于这种并不可靠的安全感中，也不愿意做改变。