2015-07-16 晨记

晴，8：27 AM， 上海华东院办公室, 用时50分钟

1. 锻炼。上一次去上海的健身房练肌肉是6.12，因为回北京总部述职，以及从北京回上海就生病，种种原因造成我几乎一个月没有去上海的健身房。我还花了￥2000块钱，12节课，请了一个私教，周一是第二节课，学习的是胸肌的锻炼方法，直到今天胸部还有一点酸痛。 今天下午准备自己再去健身房，稳固学习的方法，以免忘记。

2. 读书。子上次看完《玩具屋九讲》之后，就一直在看佐藤信夫的《修辞感觉》，这既是一本讲修辞的工具书，也是一本讲「人生意义」的哲学书，有点难啃，所以看得非常缓慢。

3. Rails Girls。因为深圳要打算举办 Rails Girls 活动，我也在上海出差，闲余时间比较多，便打算也在上海举办一场。后来想到，北京是我的大本营，我既是人在上海，也是可以组织北京的活动的，这并没有多大的难度。 所以，我决定同时亲自组织两场活动，包括不限于活动的教练组织、学员组织、寻找合作媒体、寻找赞助商、活动宣传、后期的视频工作，以及社群的下一步计划。再后来，联系了 ThoughtWorks 的朋友，这是一家很不错的公司，在所有接触的IT公司当中，社会责任方面，我对 TW 评价最高。就演变成7个城市的活动：

我想，我要在这次活动中锻炼：

• 做好「Rails Girls 七城连连看」的协调者，控制好整体的控制。尤其是赞助和活动创意这两方面。
• 提高自己对情绪的控制力，遇事不乱。活动中，既有好事也有歹事，不能因为喜事而兴奋做出猛撞的决定，也不能因为有障碍而消极，延误了进度。
• 社群运营能力。争取通过这次活动，把学员给留下来，作为社区的中坚分子。说来惭愧，举办了这么多次活动，但以前的学员没有留下来，参加活动的学员也就在前一两周保持较高的活跃度。

4. 早上来上班的路上，觉得现在的生活很幸福，突然很感谢我的父母，尤其是我的父亲，但我路上却是跟身在珠海的老妈打了个电话问问她在那边一切可好。我能如此安心的看自己喜欢的书，而不是拼命去学习赚钱的技能；我能如此的去做公益事业，做自己喜欢做的事情，满足自己在「人生意义」探索这条路上的「任性」，这一切都离不开家庭对我的支持，让我没有后顾之忧，可以安心的做自己的事情。

   怎样可以获得幸福呢？

子路问君子。子曰：“修己以敬。”曰：“如斯而已乎？”曰：“修己以安人。”曰：“如斯而已乎？”曰：“修己以安百姓。修己以安百姓，尧舜其犹病诸？”

虽然这里子路问孔子是如何做「君子」，但其实更是获得幸福的一条路径（roadmap）：

• 修己以敬。提高自己的修养，「做一个让自己尊敬的人」 。自然而然被其他人尊敬了。近日，我克服内在的欲望，客服一些恶习，例如戒烟、积极锻炼身体等等，都给我的内心注入了力量，犹如生命在逆生长。做一个让自己尊敬的人，就战胜了世界上最大的敌人「自己」。有什么比战胜世界上最大的敌人更幸福的事情呢？

• 修己以安人。修养自己，是周围的人安乐。除了修养自己，还要使周围的人安乐。这与现代积极心理学的研究发现不谋而合：世界上幸福感排在前10%的人，与其他人的区别在于他们拥有更温暖亲切的人际关系。可见从古到今，良好的人际互动对人的幸福都是至关重要的。你帮了别人，别人也会因此喜欢、欣赏你。

• 修己以安百姓。修养自己，使所有百姓都安乐。这是很难做到的，连孔子也说饶舜都做不到。即使孔子，他一生并不得志，经常陷入生活与事业窘境，何以想到安百姓呢？积极心理学家认为，生活过得怎么样，取决于人们如何想问题，如何看世界。即使我现在也没有什么成就，但是 Rails Girls 这样的公益活动给我内心带来极大的幸福感。