【守医人周碧英】想睡得好吗? 不妨试试这一招(一)

睡眠不好，不仅仅是“困”这么简单，它带来的危害，可能远远超出你的想象。

比如1.    失眠易患抑郁症、焦虑症等精神类疾病。2.    失眠会导致各种炎症3.    失眠容易影响大脑的健康，诱发痴呆。4.    失眠容易导致各类突发性心脑血管疾病压、严重时会猝死。6.  失眠很有可能会让你出现斑秃

抑郁症？ 痴呆？ 斑秃？  脱发？ 猝死？