感冒咳嗽的原因与预防（98）
亲爱的朋友们，大家好，感谢你仍然每天坚持收听陈子君的自然疗法健康知识专辑，每天十分钟我们一起来学习健康知识，昨天说的是感冒，好像每个人都得过，我们每个人都懂，谁还不知道感冒是怎么回事啊？但是我不敢说关于感冒我真的都懂，我也是在查了很多资料和内容之后，才知道的更多，更深刻了一些。知道了更多应对感冒的方法。
自己得过一场感冒，更加用心的去体会和观察了感冒的各种症状，为什么有的人感冒两三天就好了，而有一次我竟然咳嗽可以了一个多月呢？到底是吃药还是不吃药更好呢？
这些问题的原因我心里明白了吗？感冒和咳嗽总是结伴而来，今天就来说说感冒咳嗽。
感冒咳嗽是一种气道变应性炎症，是非常常见的症状，几乎每个人都经历过咳嗽的烦恼，尤其是寒冬季节，很多老人、孩子和连门也不敢出，也大大影响了生活质量。
咳嗽的原因较为复杂，包括急性和慢性支气管炎，肺炎、呼吸道病毒或细菌感染、哮喘、上呼吸道咳嗽综合征等等。由急性呼吸道感染如急性支气管炎、肺炎等引起的咳嗽通常为急性咳嗽，经过数天的抗生素治疗可很快治愈，而慢性咳嗽则往往反复发作而迁延不愈，影响我们的工作和生活。
咳嗽是气道粘膜清除外界物质或是粘液、分泌物的自身保护机制。咳嗽一种是由于受轻微碰触或吸入粉尘的刺激发生反应；一种是位于咽部、支气管树和肺泡的体内c纤维受化学性刺激物，某些炎症介质发生反应，同时也受某些机械力的刺激，感受器受到刺激后，通过迷走神经传入髓质咳嗽中枢,进而通过传出神经，使膈肌、肋间肌、咽产生相应的咳嗽动作。
有时候哮喘和咳嗽不容易区分，哮喘
主要有以下临床特点：
（一） 发病人群：儿童发病率较高，已发现30%以上的儿童干咳与咳嗽变异性哮喘有关。在成人中，咳嗽变异性哮喘发病年龄较典型哮喘为高，约有13%患者年龄大于50岁，中年女性较多见。
（二） 临床表现：咳嗽可能是哮喘的唯一症状，主要为长期顽固性干咳，常常在吸入刺激性气味、冷空气、接触变应原、运动或上呼吸道感染后诱发，部分患者没有任何诱因。多在夜间或凌晨加剧。有的患者发作有一定的季节性，以春秋为多。患者就诊时多已经采用止咳化痰药和抗生素治疗过一段时间，几乎没有疗效，而应用糖皮质激素、抗过敏药物、茶碱类则可缓解。
（三） 过敏病史：患者本身可有较明确的过敏性疾病史，如过敏性鼻炎、湿疹等。部分患者可追溯到有家族过敏史。
（四） 体征：虽然其也可以有支气管痉挛，但多发生在末梢的细小支气管或短暂性痉挛，因此体检时听不到或很少听到哮鸣音。
咳嗽以后很多人马上就开始用药，那我们也来分享一下用药的误区误区
咳嗽是感冒常见病症，也是人身体的保护性反应，而对于咳嗽的治疗若用药不当，不仅不能止咳，反而会加重病情。具体说来，很多人在自己选药治疗时主要存在以下几方面的误区：
滥用抗生素
咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。
一药百治
中医学将咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分。不对症下药，则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用。
用药不及时
很多人认为咳嗽不用治疗，扛一扛就过去了。其实，如果在咳嗽发生的起始得不到及时有效的治疗，很容易使咳嗽频繁发作，导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等。对于感冒咳嗽，需要引起足够的重视，及时采用合理的药物治疗。
一咳就用药
人体的呼吸系统受到病源菌的感染时，呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外。如患气管炎、肺炎等疾病时，呼吸道上下会存有大量痰液，这时就不宜使用镇咳药，否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内，使炎症扩散；这时一般应选用祛痰药。
误忽视饮食调护
俗话说：“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹，调入适量白糖或冰糖可供选用。
我们再来说说如何预防，预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。用贯众、防风、荆芥，每日一帖，连服2～3天。经常易感冒的小儿，可每天以黄芪，红枣，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防止咳嗽预防感冒非常关键，小儿平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.对小儿加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠。
9.平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
10.中老年长期咳嗽应尽快到医院检查，明确病因，及时治疗。
今天的分享就到这里，感谢朋友们的收听，我们明天再见！
