塑造性格的三个步骤

2018-05-13  本文已影响0人  放风筝的小黄人

细节决定成败,性格决定命运。

人生的一切都可以归咎于性格的原因,就像当下很多人将人生的凄楚归咎于原生家庭一样。

性格像持续运作的转化器,万事之来,通由转化器幻化成形形色色的结果。转化器的优劣,决定结果的品级。所以有的人,一生都在正向积累,而有的人,却在努力“自残”。

性格是思维模式固化下来之后,针对外界事物自启动做出相应反应的一套可持续优化的后台操作系统。

因此,重塑性格可分为以下三个步骤:

1.明晰价值观

价值观是衡量自身行为的标尺。有清晰的价值观,就能明确什么事该做,什么事不该做,减少做选择时的纠结。然后就能坚定不移重复做很多事情。

2.重复动作

大脑是任意的,思维是可塑的,但改变大脑的方式不是靠思想,而是靠重复性的动作。持续重复一件事,往往会有意料之外的收获,一种新奇的感觉,只有坚持过的人才能体会到,因为重复动作会让神经元在物理层面上发生变化,增强连接,强化思维。

3.改变思维

人的大部分的反应都是靠潜意识操控,潜意识的集成即构成一种性格。刻意地去触动思维,深挖潜意识,把后台的操作暴露出来,改变思考的方式,并且坚持下来,形成新的潜意识,从而塑造成新的性格。

据《张朝阳:人生的意义在于参与和创造》
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