风起于青萍之末

在这个世界上，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。

古人真是智慧，很多道理白纸黑字写的明明白白的，剩下就是个人理解的问题。比如，风起于青萍之末。

一个事情，从现在向未来推测，是很难的。但是反过来，从现在向过去倒推，多数都能找到源头。可是，如果放在情绪上，就变得困难多了。

首先，得能意识到情绪不对。这个问题对有的人很容易，对有的人很难。可能源于对自己理解的程度。不过，理解自己也不意味着能改变。

意识到之后，才会寻找原因。情绪产生的原因有隐蔽性，有很多积年形成的防御机制。慢慢找，一次次找，总能找到蛛丝马迹，最后寻得元凶。

接着，是怎么处理情绪。每个人有每个人的方法。可不管怎么处理，情绪的来源总会落到现实问题。有句话叫现实问题不解决，怎么安抚情绪都没用。

解决现实问题，又分两种，一种是改变，一种是接受。对，接受也是解决的一种。

有句很正确的话：改变可以改变的，接受不能改变的。不过，知道这话没用，还得知道怎么区分二者。