睡眠质量
2023-06-06 本文已影响0人
a晓春
睡觉质量跟运动量有关系。
你们相信吗?
我信
平时午睡十点半左右就睡,到十二点看一下手机,十二点半因为有人上班,有时醒,有时还不知道。
而今天?十二点不到,外面的汽车声吵醒了我,继续睡吧!好了,十二一刻醒了,之后一直是模糊型式。睡不实。
原因是今天上午没干体力活。
睡觉质量跟运动量有关系。
你们相信吗?
我信
平时午睡十点半左右就睡,到十二点看一下手机,十二点半因为有人上班,有时醒,有时还不知道。
而今天?十二点不到,外面的汽车声吵醒了我,继续睡吧!好了,十二一刻醒了,之后一直是模糊型式。睡不实。
原因是今天上午没干体力活。