你养成习惯，习惯养成你

懊悔是人的主要情绪之一，是浪费时间的情绪体现。因为过去的一天，没有一天尽善尽美，总有些该做的事情没有做好，甚至该做事情忘了做。

今天把该做的事情做完，做得比昨天更好，懊悔就开始停止增长，继而消散。

每个今天都很重要，把一天的计划写下来。你今天要做什么？你以为自己肯定不会忘掉，但如果你没有写下来，你极可能忘掉其中一两项，甚至全部忘光。你养成习惯，习惯养成你。

自由绝不是随心所欲，而是自我主宰，活的越来越好的人都是自律的人，自律是最高级的活法。

——部分文字摘自网络