三七对中老年人的养生保健作用
可能对于很多年轻人来说，三七最受欢迎的是三七花，因为三七花能够在日常生活中泡茶喝，和其它的饮料一样方便快捷，当然了，它的各种功效是其它饮料无法比拟的，所以很多年轻人都会选择买三七花来泡茶。不过，对于中老年人来说，三七的作用就不仅仅是健康饮片那么简单了，它更多的是一种养生保健的好药材，那么三七对中老年人的养生保健究竟有怎样的作用呢？下面文山三七网给大家简单地介绍一下！ 实际上，三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的作用就是它对中老年人养生作用的中心！
（1）中老年人气血虚弱（包括贫血），面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。
（2）中老年人神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。
（3）中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1-2克。或配丹参，等粉末，每次吞服2-3克。也可服复方丹参片。三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。
（4）血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服5克，分早晚2次服。既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。
（5）治疗跌打损伤，瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀（促进瘀血吸收）、消肿、止痛作用，正好能全部消除外伤跌打的上述症状，且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力，故可称三七为“外伤科的圣药”。 除了这些，三七还有许多的养生功效，对中老年人来说，可以说是不可多得的养生圣品，倒是值得大家买回家孝敬老人家的。另外，三七食疗不仅美味，而且功效更加显著，可搭配其它的养生食材，大家不妨试试哦！
