培养孩子自信心-接纳，不传递焦虑，制造正向感觉-王波-3.9-D

昨天下午国画特长班的老师微信上跟我沟通，说孩子在上课的时候是很有自己的想法，但是不听老师指挥，老师提点技法的时候抵触，不愿意听。结合娃子这两天的情况，我知道了，是她集聚了好多负面的情绪（我认为主要原因还是我的催促，以及开学后传递出来的，希望她尽快恢复“正轨”的一厢情愿，传递出来的负面感觉），她无法处理这些情绪，这使她变成一条小刺豚，别人一碰，她就开始抵触。她的急躁与静不下心来，都是我催促与传递我内心的焦虑所致。

知道了原因，那就可以针对这些来做工作了。

首先，我要守住自己的界限，不去干预孩子，光靠强忍是不解决问题的，关键是要带着觉察的让自己的心态平和，这样在接下来传递正向感觉的时候，才不至于让自己感觉那么的分裂，才能诚心的去给出真心的肯定与鼓励。还是先要照顾好自己的内心（越发感觉幸福双翼各个课程之间相互渗透，真的是环环相扣啊），让自己的内心平静，那么才能内心不起波澜，平静的将注意力用在接下来解决问题上。

其实，我发觉写践行作业，也是一个能让自己内心平静的方法，经过梳理自己之前的脉络，让下意识里的习惯更有意识的觉察到，就像我们整理错题集，要强化与记录的是正确的解题思路。

其次，增加孩子的正向感觉，不批判错的，只肯定孩子做的正面的。昨天下午路上堵车，还要去托管接孩子去上练字课，于是我跟托管老师说让孩子提前准备，让她下来在门口等我就行了，结果到的时候发现孩子不在，想这么长时间没有下来，可能是又有什么事情拖拉了吧，我只好自己上楼去接她，还在外面等了她一会，见到她背书包出来，“哇，你都自己准备和穿戴的很整齐啊，我们走吧，”我不提她这么长时间没下来的事情，“今天路上堵车，可能路上时间会比较紧张，谢谢你这么的配合，”孩子开始加快脚步，没有想以前有时候我着急催促的时候，她会等等我，书包不舒服或者有其他的事等等。

下课后，我俩去万达买东西，我想起应可对于她女儿说的话，表示爱是没有条件的，增加孩子的安全感，我觉得很好，我也学习借鉴了一下，我跟女儿说，无论是快速的完成作业，还是拖了挺长时间，我们都爱你，永远爱你，这个请你放心。（我想让孩子知道，她这个人本是就是最有价值的，她的价值不因为她是否做的对，是否听话而变动，虽然我的一些错误做法，会导致孩子可能对父母的爱有怀疑，于是想要验证等，但我和孩子都需要强化这个概念）果然，我说完之后，孩子一下子变得很轻松，走路都蹦了起来，在我的前头走。

晚上我们回家就比较晚了，再加上践行辅导课很快就开始了，我诚心的跟孩子说，我很想能有时间听老师的辅导课啊（我还问孩子你知道我为什么要学习吗？孩子说，为了咱俩能和平相处。我回答，有你这样好的女儿，我希望通过学习，我能成为一个更好的妈妈，能更爱你），可能不能陪你太多的时间，你能否自己先洗漱上床？孩子说可以，但是要我在她睡前过去陪她两分钟，我答应。孩子在自己脱衣和洗漱的时候，我说真是长大了，自己安排自己的事情井井有条的，孩子听了很高兴，自己把台灯拿到床上，钻到被窝里就看书去了。我把闹钟放在她身边，我说9点必须要睡觉啊，她说好，我就去听课去了。等到九点的时候，我听到孩子在她卧室叫我，我知道她希望我去表扬和肯定她，我暂停了践行辅导的课程，到她的房间，肯定了她今晚所做的一切，在她脸上亲了好几口，帮她盖好被子，我又安心而轻松的去听课了。

觉察发现，自己对于孩子有些的背后的需求，我还是觉察的不够，或者有些就根本光是按我自己的想当然，会在源头上挫伤孩子的正向感受，这些都需要我多加的践行练习。

写于2018-3-9