每天都失眠

不知道怎么回事，从高中开始，我就开始失眠。睡眠也非常浅，很小的声音，也能吵醒我。

半夜突然醒来，会睡不着。有人说是因为压力大，可是也没有多大压力，就是生活中琐碎的小事。

我曾经尝试，早睡，晚睡，甚至和蜂蜜加牛奶，也没有多大作用。

我真的很纠结这个问题。