2023-01-19

三和實修《強人手記》

日期:2023.1.19

姓名：春来

想成为什么样的人:

温暖有力量、 自信担当、真实、鲜活的人

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、对境能够专注解决问题了

2、弄明白什么是搞概念了

3、能够安静的听别人讲话了

二、正向单项关注事件:

1、跟老公说了以前不敢说的悄悄话，说出来也没啥。

2、和老公一起到菜场买做卤菜的东西，猪腿，鸡爪，莲藕，五花肉，好丰盛。

3、在网上搜炒糖色的视频，找了一个和师父讲一样的方法，马上回家开干，炒出来的黄色很漂亮。

4、和小霞分享昨晚与家人谈话的过程，想想都很过瘾。

5、小霞聊起妈妈时内心委屈和怨恨情绪一下子出来了，一边聊一边引导她看到光明，一会心情也好了。

6、平时抄写手记总是急躁写不好，心里又想抓取师父的认可，为了逃避这两种干脆不写，看到师父说发出来的原因就是要练，马上抄写好发群里，反而没有以前那么急躁了，继续练。

7、看到师父和永智师姐讲逆行匮乏，我也要好好对待对境，扩大财富格局。

8、几个孩子很爱吃卤鸡爪，卤鸡蛋也不错，我一下子吃了三个，猪腿差点火候，下次继续改进。

9、吃完饭婆婆催我去上班，一家人聊天舍不得走了，交流越来越轻松幽默又是大实话，老人孩子都开心啦。

10、舅舅打电话来叫雨阳回家，小伙子喜欢我家住，还有伴玩不想回去，让他自己决定。

11、老公把两个阳台的落地窗玻璃都擦洗的透亮透亮的。

12、婆婆说炒糖色后再卤的味道好，要我把卤五花肉再弄一下。

13、家人在一旁看电视聊天，孩子们玩游戏，我做和拳运动，练完全身舒畅，都做着自己喜欢的。

立刻行动事件:

1立刻去市场买东西

2立刻去买玻璃水

3立刻给猪腿炒糖色

4立刻抄写手记

❤️和一群有温度的人做有温度的事❤️