思考、行动、反思-20180415周检视

思考固然很重要，好的想法付诸行动才会有效果，在执行的过程中会遇到困难，会有挫败感，需要不断的反思才会进步。

早起：

每天都能坚持6点以前打卡。

开始真正早起。

睡前瑜伽继续，对早睡帮助很大。

运动：继续坚持睡前瑜伽，但是动作不是很标准，膝盖不太舒服，正在找原因。

陪伴家人：对孩子觉察到会有控制，话语不简洁。正在进一步调整。

与老公尝试运用一致性沟通，就是将对方的感受和自己的感受都说出来。

三只青蛙：

列出每天最重要的事情，有一些是常规的重要的事情，有一些是非常规重要事件。

后续需要将事件进一步排程，安排每天的重要事件。

简书：

阅读《如何阅读一本书》，增加了《爱和自由》，写读书笔记，列出重点内容。

计划：整理任务清单，找出重要紧急事件，每天吃青蛙。

三个标签:

成长中的妈妈

终身学习者

英语学习爱好者

易效能189九十天目标：

早睡早起

每天英语学习1小时

每天陪伴家人1小时

金句分享：活到老学到老